Hur kan man inte bryta benet nr man ker skidor?: Uppt?ck hemligheterna f?r att b

Description: Hur kan man inte bryta benet nr man ker skidor? by Vincent Lefebvre Brinner du för skidåkning eller planerar du att åka i backen för första gången? "Hur ska man inte bryta benet när man åker skidor?" är den väsentliga guiden för alla skid-entusiaster, oavsett nivå. Den här omfattande boken ger dig en djupdykning i skidåkningens värld, som kombinerar säkerhet, nöje och expertis. I den här guiden kommer du att upptäcka praktiska tips och beprövade strategier för säker skidåkning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren skidåkare hittar du värdefull information för att förbättra din teknik, välja rätt utrustning och undvika skador. Från fysisk förberedelse inför säsongen till avancerade tekniker för att navigera i backarna, den här boken täcker alla väsentliga aspekter av skidåkning. Höjdpunkterna i denna bok inkluderar: Expertråd om val och underhåll av skidutrustning.Skidtekniker för alla nivåer, från grundläggande till avancerade manövrar.Strategier för optimal fysisk förberedelse, inklusive specifika övningar för att stärka muskler och förbättra balansen.Tips för näring och återfuktning anpassade efter skidåkares behov.Fallstudier och vittnesmål från skidåkare, som erbjuder värdefulla lektioner och praktiska råd."Hur ska man inte bryta benet när man åker skidor?" är mer än bara en manual; det är en inspirationskälla och en referens för alla som vill njuta fullt ut av skidåkningens glädje och samtidigt minimera riskerna. Med ett tydligt och tillgängligt språk är den här boken designad för att läsas av en bred publik, från studenter till pensionärer, familjer och professionella. Genom att köpa den här boken tar du det första steget mot en säkrare och mer tillfredsställande skidupplevelse. Låt inte säkerhetsproblem förstöra ditt nöje i backen. Utrusta dig själv med den kunskap du behöver för att åka skidor med självförtroende och skicklighet. Gör dig redo att förvandla din skidupplevelse med "Hur bryter du inte benet när du åker skidor?" - din nödvändiga följeslagare för ett oförglömligt vinteräventyr. InnehållFörordIntroduktionKapitel 1: Förstå riskerna med skidåkningKapitel 2: Fysisk förberedelse inför skidåkningKapitel 3: Skidtekniker för säkerhetKapitel 4: Att välja rätt utrustningKapitel 5: Viktiga uppvärmningar och stretchningarKapitel 6: Näring och hydrering för skidåkareKapitel 7: Riskhantering i backenKapitel 8: Specifika övningar för att förebygga skadorKapitel 9: Rekommendationer och fallstudierKapitel 10: Skidåkning och barn: Tips till föräldrarSlutsatsTackBilagor FORMAT Paperback CONDITION Brand New Details ISBN Author Vincent Lefebvre Pages 472 Publisher Independently Published Year 2024 ISBN-13 9798877810136 Format Paperback Publication Date 2024-01-29 Imprint Independently Published Audience General Subtitle Upptäck hemligheterna för att bemästra backarna säkert med vår kompletta guide till skidåkning, förberedelser, tekniker, säkerhet och mer! We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:158334415;

Price: 62.21 AUD

Location: Melbourne

End Time: 2025-02-02T04:40:10.000Z

Shipping Cost: 0 AUD